昨天是二十四节气中的“白露”，白露至，凉风起，大家是否有感受到一丝凉意？

　　显然福州的秋天没有那么快，但是不可否认，白露过后，福州之前“烧烤”模式有了缓解。

　　除此之外，今天8时，“海神”也正式停编了。

　　在下一个台风来临之前，咱们可以好好享受一下这难得的凉爽！

　　当然，降温的代价，自然是降！雨！来！袭！

　　福州接下来几天，雨雨雨雨雨雨雨雨……

　　受冷暖空气交汇影响，接下来福州有较明显降水过程，降水时局地伴有雷电、短时强降水、短时大风等强对流天气。

　　放眼望去，接下来的福州几乎都是雨雨雨雨雨呀！

　　总之就是这个夏天没下的雨，接下来几天统统还给你！

　　福建气象也表示，8日夜里到9日白天，龙岩、莆田、泉州、漳州阴有小雨，部分中雨，其余地区多云到阴有阵雨或雷阵雨，局部中雨。9日夜里到10日白天，龙岩、泉州、漳州阴有小雨，其余地区多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨。

　　所以大家一定要注意出行记得带伞！！

　　最高气温只有30°C左右，你想要的凉爽终于来了！

　　然而受西南气流带来的水汽影响，我们在迎来降雨的同时，也告别了暑热。未来一周，福州最高气温只有30°C左右，相比于之前的炎热，这算是相当舒适的气温了！

　　你以为福州的秋天真的来了吗？不不不，福州依旧还是夏天。

　　常年入秋时间是10月20日，但白露以后，可以听到秋天脚步声。白露过后，遇到下雨，气温下降会更为明显，平添许多凉意。

　　饮食上面也要尤为注意！

　　饮食上要注意什么？白露秋分夜，一夜凉一夜。白露养生，以养气润燥为主。

　　调理饮食，减苦增辛

　　白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。

　　此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。

　　秋吃早粥，调理脾胃

　　白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。

　　这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等，不但易消化吸收，还能养阴润燥。

　　另外，若口燥咽干、干咳痰少，可用麦冬、菊花、沙参泡茶喝。

　　白露身勿露，露了冻泻肚

　　白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。

　　睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

　　搓耳泡脚，补养肾气

　　从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状。

　　晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。

　　最后，有个好消息告诉大家，小编掐指一算，还有16个工作日，国庆+中秋大假期就要来咯！开不开心？

　　（综合自福州气象、福建气象、中国天气、中央气象局、中央气象台等）