厦门网讯 (厦门日报社全媒体记者 刘蓉 通讯 员陈赟 张剑涛) 家中储备“弹尽粮绝”，不得不去超市或市场采购了。对此，厦门市疾控专家提醒市民，外出采购，提前列清单，要做好个人防护，有基础疾病或抵抗力低的老人、孕妇尽量不要出门采购。

　　疾控专家说，佩戴口罩是必须的，超市的环境相对密闭，农贸市场一般环境也比较差，戴口罩是防止飞沫传播的最好的防护措施。尤其要确认口罩的密闭性后方可外出。

　　疾控专家表示，外出购物不用专门戴手套。购物过程中不要用手随便触碰脸部、眼睛、口、鼻，购物完成后可使用超市提供的消毒液进行手部消毒或用流动的清水清洁双手，可以防止接触传播。

　　另外，购物前列好购买清单，可以避免遗漏，缩短选购商品的时间，一次购买足够家里几天或一周的食物，减少出门次数。采购时，不要集中在一个专柜选购商品，尽量与人保持1米以上的距离。特别注意在排队结账时，不要人挨人，记得与人保持1米以上的距离。

　　有市民担心商场超市防控不彻底，对此厦门市卫生计生监督所回应，疫情防控工作启动以来，卫生监督员每天会对大型商场、超市进行监督检查，做到监督工作全覆盖，不留死角。对全市大型购物商场、超市强制要求做好三点:每日加强通风换气，新风机房过滤网必须按要求每周清洗消毒，保证空调系统或排气扇能正常运转；二是配备充足有效的消毒产品，规范消毒流程，保证超市手推车、置物柜、柜台表面、卫生间、楼梯扶手、电梯轿厢等公共用品、设施和区域全面消毒到位。三是做好来访人员管理工作，加强对来访人员健康监测，要求落实佩戴口罩和体温测量等工作。

　　当然，疾控专家还强调，采购回家后，以下六点要做到:

　　1、外出使用后的口罩按流程处置；

　　2、立即按7步法洗手，不随意用脏手触摸眼睛、口、鼻等部位；

　　3、外出穿过的衣服单独放置，可以挂在阳台等通风处吹吹。换上家里穿的家居服；

　　4、使用后的手机可用75%的医用酒精擦拭消毒；

　　5、带有外包装的物品可以直接去掉包装袋，或用消毒剂喷洒表面进行消毒后再取出放置；

　　6、按7步法再洗手一次。