市民在健康步道仙岳山林中段体验。

体验者们从健康步道跨金尚路节点桥梁走过。

健康步道一路繁花似锦。 （组图/记者王协云 摄）

　　近日，厦门健康步道即将在2020年元旦开放的消息，持续刷屏厦门市民的朋友圈。12月7日至10日，由市市政园林局、厦门市政集团指导，厦门市政建设开发有限公司主办的“2019年厦门健康步道体验季”顺利举行，先后邀请了中小学生、IT从业人员、青年志愿者、残障人士、文艺界人士、妇女代表、医生护士、老年人群体、普通市民等不同群体先行体验，通过导览介绍、实地体验、问卷调查等方式，了解市民对步道反馈意见，进一步完善设施设置，为全面开放做好准备。

　　关键词1

　　健康

　　步道沿途环境优美

　　空气清新有益身心

　　近年来，绿色、低碳的健康生活方式，越来越受到人们的推崇。作为厦门慢行系统的重要组成部分，厦门健康步道的建设体现了“以人民为中心”的发展思想，对于满足市民日益增长的健康生活需要有着重要意义。

　　“生命在于运动，走路是最好的运动方式。” 厦门市医疗急救中心医务科医生罗瑞明在体验健康步道仙岳山段后说，“健康步道沿途环境非常好，空气很清新，负氧离子高，在这种环境下走，非常有利于心脑血管循环，有利于健康！”

　　“健康步道让我们能够畅享绿色健康生活。在上面行走非常舒服，有心旷神怡的感觉！”体验者周女士说，“现在很多年轻人都喜欢宅在家里玩手机，这样的生活方式很不好。希望大家能放下手机，到户外多走走，让健康回到我们生活当中，让生活更加美好！”

　　关键词2

　　智慧

　　全线满足无障碍通行

　　驿站有AR互动教学

　　厦门健康步道全长约23公里，比半程马拉松的里程还要长一些。罗瑞明医生也建议大家在锻炼时要循序渐进、量力而行。

　　据介绍，厦门健康步道在设计时，考虑到老弱妇孺的体力，在高差较大路段(节点)设置了电梯，以满足该群体的出行需求。同时，步道坡度在设计时充分考虑了行人行走及跑步健身的需求，全线满足无障碍通行标准。

　　如果在健康步道上走累了，也有很多休憩的地方。据介绍，厦门健康步道林中段每600米设置1处休憩点，结合观景平台、驿站、主线加宽段、出入口坡道等处设置休息驻足的空间。此外，健康步道的地面上，也标注了公里数，在不同地点打卡可以看到“燃脂指数”；对着驿站上的AR互动教学设备，还能随屏幕内的教练学打太极拳等。

　　关键词3

　　绿色

　　城市与自然无缝对接

　　串联起“八山三水”

　　厦门健康步道是一条绿色步道、生态廊道。项目起于邮轮码头，终于观音山梦幻沙滩，串联了厦门岛中北部重要的生态节点，共有“八山三水”（狐尾山、仙岳山、园山、薛岭山、虎头山、金山、虎仔山、观音山、筼筜湖、湖边水库、五缘湾），将充满活力的城市景观，与宁静的自然风景无缝对接，形成一条山海步行通廊。

　　健康步道遵循“以人为本”和“环境保护”的设计原则，尽量保留原有植被少破坏，彰显自然野趣，成为一条探索厦门山林之美的生态之路。不少体验者发现，在健康步道林中段高架桥上，不时可见从桥梁中“穿过”的大树，这是为了保护树木做的特别设置。健康步道土建工程完成后，绿化植被恢复和景观提升也同步进行，因此，沿线已经很难看到黄土裸露的现象。

　　在薛岭山公园至五缘湾湿地公园段，体验者们一路健走，一路感受到绿意盎然、繁花似锦的景象。不仅有郁郁葱葱的树木，还有开得正艳的三角梅、美丽异木棉、洋紫荆等，让人在繁华的城市生活中，体验人与自然的融合。

　　建议

　　对监控杆进行编号

　　报警时可快速定位

　　在健康步道各出入口、沿线、观景平台等区域，均设有视频监控系统、广播及报警系统，配备视频监控中心；每隔300米左右，有一根监控杆，设有一键报警系统。

　　在12月9日的体验活动中，市医疗急救中心医护人员也和健康步道管理方做了进一步沟通，比如，一旦发生紧急情况，救护车应该停在哪个出入口，双方人员如何密切联动等。双方还探讨了开展应急救援演练的事项。市医疗急救中心医务科罗瑞明医生建议，相关部门可对健康步道监控杆进行编号，并按照编号定位，以便在紧急情况发生时，救援人员能快速找到事发地；此外，罗瑞明医生建议沿线可适当配备“急救神器”AED(自动体外除颤器)、急救药品箱等。

　　(记者 吴海奎 通讯员 薛榕 洪扬扬)