刚刚过去的7月，我国大部地区进入了一年当中最热的时期，不是“烧烤模式”就是“蒸煮模式”，尤其是入伏之后，桑拿天逐渐成为天气的“主角”。

“买个凉席，一睡变成了电热毯”“桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了”……炎炎夏日，热浪滚滚的天气让不少网友直呼“热化了”。那么，7月究竟哪里“热度”更高？哪些地方又是避暑消夏的好去处？新华社客户端联合中国气象局国家气候中心，为您盘点7月高温数据，揭秘今夏为何这么热？

全国平均高温日数偏多1.4天

首先，你得知道什么叫“高温日”？我国气象学上，通常将日最高气温大于或等于35℃定义为“高温日”。

据国家气候中心气候服务室首席专家叶殿秀介绍，今年7月全国平均高温日数为5.7天，比常年同期偏多1.4天。6-7月，华北、黄淮、江淮大部及海南等地高温日数较常年同期异常偏多，最高气温明显偏高。其中山东平均高温日数为1961年以来历史同期最多；河南、海南、云南平均气温均为1961年以来同期最高；北京平均最高气温为2002年以来最高。

这些城市“火力”十足

据统计，今年7月，全国31个省会及直辖市中，最高温超过38℃的城市有11个，超过39℃的有3个，其中，西安和郑州凭借39.1℃并列第一。

如果你觉得极端高温并不能反映“热度”，不妨看看高温日天数总数对比，7月郑州高温天数达到18天，表现最为“突出”，一个月中有将近三分之二的时间被高温笼罩。济南、海口、石家庄和武汉则紧随其后。

在连续高温日天数方面，郑州、南京、合肥、杭州四个城市凭借连续11天“高烧不退”齐刷刷地“荣登榜首”，成为高温“超长待机”最持久的城市。

哪里是真正的“夜间火炉”

白天“烧烤”，晚上“蒸笼”，那才叫热得透彻。从7月最低气温超过28℃的日数来看，上海、南昌、南京、武汉和杭州位列前五名，成为名副其实“夜间火炉”。

为何“夜间火炉”都集中在南方？由于北方地区昼夜温差较南方地区大，白天相同气温下，南方地区会感到一天中高温时间比北方地区要长。如北方地区7月平均气温日较差（一昼夜间最高值与最低值之差）普遍在10℃～14℃，新疆南部、甘肃西部等有14℃～18℃，而南方地区一般4℃～10℃。

8月会继续热下去吗

俗话说“冷在三九，热在三伏”，作为一年中最热的时候，今年的三伏时间将持续到8月20日。8月高温天气将有何变化？

叶殿秀介绍，预计8月我国东部高温区主要位于黄淮南部至江南大部，这一地区降水整体偏少2～5成，气温偏高1℃以上，高温日数较常年同期偏多3～5天。

清凉避暑旅行地了解一下

8月是学生暑期和上班族休假高峰期，也是居民外出避暑旅游的好时节。根据各省会城市常年8月平均气温、平均最高气温、高温日数以及今年8月气候预测结果，云南昆明、内蒙古呼和浩特、甘肃兰州、宁夏银川是8月较好的避暑旅游城市。这些城市月平均气温在20～22℃，平均最高温度25～28℃，无高温天气出现或高温出现概率极低。心动了没有，那就收拾行囊准备避暑之旅吧，我们只能帮到这了……