世界粮食日 | 带你认识五谷杂粮
2021-10-16 12:55:36 来源：新华网
“民以食为天”，粮食是我们生活中不可或缺的。那么对于粮食，我们知道的有多少呢？我们平时说的“五谷杂粮”都有哪些？一起来认识下吧！
我们通常讲的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，我们习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以“五谷杂粮”也泛指粮食作物。
稻谷即水稻，就是我们常吃的大米，是“五谷之首”。大米可以很好地补中益气，起到养脾健胃和滋阴润肺的良好作用。
麦子也是日常主食之一，麦子有养心安神、益气止汗的功效，其中富含的营养物质可以很好地补充人体营养。
大豆，蕴含丰富的植物蛋白质，多被用来做成豆制品食用。大豆中的营养成分全面，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种膳食纤维。
玉米中含有丰富的维生素和各种微量元素，可以补充人体所需营养。
薯类粮食主要指块茎作物，如红薯、马铃薯等。薯类作物的营养价值高，具有清肠润肠的效果。
认识了五谷杂粮，我们也要体谅农民伯伯们的不容易。
节约粮食，从我做起！
让我们一起行动起来，共同为确保粮食安全贡献力量吧！
【责任编辑：李琳珊】
相关新闻
- 中国为何首次把粮食安全战略纳入五年规划？官方解读(2021-04-02 14:44:57)
- 全国粮食安全宣传周主会场活动举行(2020-10-19 14:53:16)
- 世界粮食日，南屿镇开展手绘长卷文明宣传活动(2020-10-17 08:19:15)
- 福建工程学院举办世界粮食日暨全国粮食安全周进校园宣传活动(2020-10-16 22:24:16)
- 世界粮食日，拒绝“舌尖上的浪费”(2020-10-16 08:59:03)
- 全球还有6.9亿人在挨饿！我们该如何端牢饭碗？(2020-10-16 08:53:02)
图阅
- 日新闻排行榜
- 周新闻排行榜
- 月新闻排行榜
15岁，正青春！
疫散云开 福建等你
林锦：尽心服务居民
黄勤贵：履职为民
刘用辉：当好人大代表
游雄峰：助力企业发展
中山路开街 彰显福州千年历史文化底蕴