福州新闻网3月4日讯（福州晚报记者 陈丹 通讯员 朱玉）用棉签掏耳朵时，顺手接了个电话，竟将棉签捅进耳道深处。这样的意外，在福州的阿强身上发生了，他因此鼓膜穿孔，听力受损。

　　3月3日是全国爱耳日，福州市第二医院耳鼻喉科主任医师肖志勇提醒，耳道有自我清洁能力，人在通常情况下无需掏耳朵。此外，需要警惕的是，错误的生活方式对越来越多年轻人的听力健康造成损害。

　　棉签掏耳朵不可取

　　阿强数月前来到市二医院耳鼻喉科门诊看病。他告诉医生，自己用棉签掏耳朵时，手机铃声响了，一时大意，他没将棉签取出便接听电话，结果贴耳的手机将棉签捅进耳道深处。随后，他出现了耳痛、耳道流血、听力下降等症状。

　　接诊医生用耳内镜查看，发现阿强鼓膜穿孔。所幸的是，经过耳内镜下鼓膜修补术，阿强的病情好转，如今听力已逐渐恢复。

　　“因为掏耳朵引起的意外，并不少见。”肖志勇表示，在日常生活中，一些人喜欢用棉签掏耳朵，其实这是一种错误的行为。棉签与外耳道的内径差不多，用棉签掏耳朵不仅不能把耳屎掏出来，还会将耳屎推向耳道内侧。耳屎具有一定的酸性，靠近鼓膜时会对鼓膜造成一定影响，从而影响听力。用挖耳勺掏耳朵则可能损伤耳道壁，造成耳道流血或急性外耳道炎。

　　通常情况无需掏耳朵

　　“其实耳屎对人体是有益处的，它可以起到一定的抗菌、保温保湿、防噪等作用，并且当外耳道皮肤的细毛被耳屎中的油脂滋润后，可以阻挡外界灰尘，防止异物和小昆虫侵犯鼓膜。”肖志勇介绍，耳道有自我清洁的能力，耳屎会缓慢地向外耳道移动，人在咀嚼或张口时会将外耳道的耳屎排出。

　　“因此，通常情况下，我们不需要掏耳朵，只有当你遇到无法自行排出耳屎，出现耳部不适、瘙痒、听力下降时，才要将掏耳朵这个任务交由医生来处理。”肖志勇表示。

　　用耳机遵循“双60”原则

　　除了掏耳朵会影响听力，错误的生活方式对越来越多年轻人的听力健康造成损害，比如熬夜、长时间大音量听耳机等。世界卫生组织最新数据显示，11亿年轻人（12-35岁）由于暴露于娱乐环境中的噪声而面临听力损失的风险。

　　那么该如何预防听力损失？肖志勇给出了以下建议:

　　首先避免作息不规律。情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。

　　其次，减少噪声。长时间大音量听耳机，对耳朵是一种噪声性刺激，可能会导致耳鸣、耳朵不舒适，甚至会引发听力下降。保护听力健康，要遵循“60-60”原则，即用耳机时“音量开在60%以下，使用时间不超过60分钟”。

　　最后，避免异物损伤。除了尽量不自己掏耳朵外，也不要长时间戴耳机。因为在耳机长时间压迫和刺激下，外耳道皮肤容易发生外耳道炎和外耳道湿疹。