载誉归来的台三小翁金莺老师（左一）与台五小陈榕老师。

　　福州晚报记者 安梓/文 叶诚/摄

　　上个月，2020福建省中小学体育教师教学技能展示活动（以下简称“省赛”）在厦门举行。这场“大比武”是中小学体育学科的最权威比赛。

　　台江两位小学体育教师代表福州出战，双双斩获小学组个人一等奖。全省小学组获得一等奖的体育老师仅有10位。近日，记者专访了这对“姊妹花”。

　　台三小翁金莺：“奔五”的赛场稀客

　　在省市教师技能赛上，通常难以见到超过40岁的选手。来自台三小的翁金莺老师，是个“例外”。

　　翁金莺46岁，排球运动员出身，拥有24年体育教龄和高级教师职称。她跟省赛最年轻选手的年龄相差19岁。

　　“体育学科技能赛跟其他学科比，有个特点，它分高级、中级、初级3个组别参赛。高级组能参赛、愿参赛的人少之又少，一方面体力精力无法跟年轻人比，另一方面高级职称在手的老教师们也有顾虑，万一输了不是挺丢脸的？”翁金莺说。她纠结过后，决定代表台江出战。由于教学经验丰富，她进入市队，开始备战省赛。

　　为期一个月的集训，据翁金莺描述，一天是这样安排的：上午3个小时项目训练，下午3个小时训练，晚上有时候还要3个小时理论提升。

　　“省赛包含评课、教学设计、专项技能和模拟微课等，训练必须非常全面，比如模拟微课是24项选一抽考，因此三大球、田径、体操、武术等24项，都必须集训。”翁金莺说，集训第一天开始，就没有哪个老师不浑身酸痛的。

　　翁金莺作为市队中年龄最大的选手，她要克服的还有很多。“理论需要背书，教学设计需要大量书写，这对于老体育教师真的是‘重塑’！”翁金莺说。

　　翁金莺记忆力不好，晚上下课后就再背书3小时。集训第三天，她肠胃炎犯了，只能用自带的小电锅煮稀饭吃。

　　翁金莺说：“如果不是导师和队员鼓励，我这个老大姐是坚持不到决赛场的，这是团队的力量！”

　　台五小陈榕：一个月减重十几斤

　　上月21日晚8时，台五小的体育教师陈榕在朋友圈发了一篇长文，讲述她受训、参赛、夺金的难忘感受，赢得大量点赞，大家评论：这个妹子拼命啦！

　　陈榕从教十年，教学活泼接地气、感染力超强。她对自己专项技能没什么信心，前几年一直没有勇气参赛。这次她是拼了。

　　“翁校长说，所有的优秀都是被激发出来的，你不要有后顾之忧，全力备战，你的体育课，大家帮你上！”陈榕说，台五小校长翁诗泓和台江体育学科教研员黄桂清给了她很大的鼓励。

　　集训期间，拉伸肌肉疼痛到大哭，微课反复改到怀疑自己，精疲力竭吃不下一口饭……一个月下来，她瘦了十几斤，最后靠毅力坚持了下来。

　　“代表福州参赛，我们每一位队员都拼尽全力！”陈榕说。