20日上午，鼓岭上雾气缭绕.

　　福州新闻网11月21日讯（福州晚报记者 李锦清/文 张秀冰/摄）福州气温坐“升降机”上瘾了！19日，福州气温打破了11月中旬同期的历史高温极值记录，到20日又明显下滑。根据天气预报，21日起3天，福州气温还会继续上下折腾。

　　22日是二十四节气中的第二十个节气——小雪，这个节气里，冷空气会更加活跃，气温再想“蹦高”，就不那么容易了。

　　22日升至26℃ 23日滑至22℃

　　最近几天，我国中东部地区迎来一场罕见强雨雪天气，北方大雪纷飞，反观南方的福州，前天那一场骄阳，仿佛让时光倒流回夏天。根据市气象局发布，当日榕城气温达到32.4℃，打破了榕城11月中旬32℃的高温极值记录。

　　不过受冷空气扩散影响，20日榕城气温下降，乌山气象站最高气温为25.2℃，和19日相比，降幅超过7℃，并且20日出现了较为明显的雾气。20日11时，记者在鼓岭看到，景区里雾气缭绕，置身其中，犹如身处仙境。

　　说到起雾原因，市气象台工作人员介绍，这是因为冷空气从海上而来，相较于19日，空气中湿度增加，造成福州市沿海及高海拔山区，会有较为明显的起雾现象。

　　21日气温和20日气温大体相似，日最高温为23℃，但是22日、23日由于空气环流，气温“升降机”又将再次启动。根据天气预报，22日高温攀升至26℃，23日又将下滑至22℃。

　　22日“小雪”到 仍有菊花俏

　　根据中国科学院紫金山天文台颁布的《中国天文年历》，22日4时39分，今年的小雪节气翩然而至。

　　《月令七十二候集解》介绍，农历十月中段的时候，天气尚未过于寒冷，虽有降雪但不大，这便是小雪节气。“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞成冬”。

　　小雪节气只是一个气候概念，不代表一定下雪，但气温自此走低会成为一个趋势，并带来气候变化，就像小雪节气“三候”中说的，彩虹会逐渐消失，大自然会变得静谧而肃穆，寒冷冬天的脚步近了。

　　记者20日采访了解到，福州的小雪节气并无特别习俗，但此时走进西湖公园，仍能看到1000多种菊花竞相盛放的菊展，要知道在寒冷的北方，早已只剩残菊。

　　小雪节气对于福州来说，气温反复情况仍会出现，防感冒成为这一时节市民需要注意的健康事项。饮食上，天气变冷，养生重在补肾。对于大多数人而言，牛肉既温补，属性又不太热，适合当下食用。此外，老年人适当吃一些益智仁、核桃、芝麻，也可补肾，防范夜尿太多。民间还有“十月萝卜小人参”的说法，热性体质的人，此时宜吃白萝卜炖上排。