20日上午，蔡隆接受初三学生的挑战，做起了引体向上。

　　福州晚报记者 安梓/文 叶诚/摄

　　“12，13，14，校长加油！”20日上午，在福州十五中运动会上，校长蔡隆与初三学生比赛引体向上，当他做到12下后，现场沸腾了。因为根据明年中考体育评分标准，做12下引体向上就得满分。最终，在学生们的加油声中，蔡校长做了15下。

　　这一幕，源于校运会前夕初三学生送来的“挑战书”——邀请校长参加“引体向上中考模拟战”。

　　蔡隆说，上月有一天体育课时，他刚好路过操场，看到体育老师在指导初三男生训练引体向上。“几个学生有畏难情绪，有的一下都做不来。我是‘老夫聊发少年狂’，情不自禁在旁边做了几下引体向上。学生们有点吃惊地看着我，我给他们讲解了自己读大学时练习引体向上的秘诀，他们深受鼓舞！”蔡校长告诉记者，不料后来学生送来了“挑战书”，他欣然应战。

　　“这次比赛，没有输赢，应该说是双赢。你看，厉害的学生也可以做十几下！”蔡隆说，他参与比赛，主要目的是引导学生最大限度挖掘运动潜能，让他们懂得锻炼身体的重要性，同时在挑战中培养品德，在成长路上不断超越自己。

　　上世纪90年代，蔡隆上大学时，引体向上也是必考项目。他透露了当年的“糗事”：一开始只能做一下，为了考试及格，于是下决心天天练，风雨无阻练习半年，后来可以做三十几下。

　　这样一位具有“运动细胞”的校长，日常也极具正能量。今年9月，47岁的正高级政治名师蔡隆被引进福州十五中担任校长。要知道，“引进校长”要求很高，在福州能同时满足正高级职称、特级教师、校级领导、省学科带头人4项要求的不过四五人，蔡隆是其中之一，也是最年轻的一位。

　　蔡隆十分重视“五育并举”要求，在福州十五中实践正能量办学主张。他说：“满满的正能量，主要表现在三个方面——最大限度挖掘学生潜能，最大限度张扬学生个性，最大限度培养学生品格。”

　　10月初，西藏昌都—福州两地的“云援藏常态化课程”在福州十五中开启，第一课由蔡隆执教。他通过“云课堂”技术，让初二（1）班学生和西藏昌都卡若区第二初级中学的学生同上道德与法治课《建设美好祖国》，学生们积极互动讨论。

　　本月，福州十五中被确定为“福州方言传承学校”。蔡隆编著的《福州俗语文化修养》一书作为校本课程向全校铺开。

　　本周，台江区“蔡隆名师工作室”揭牌。“工作室的一个小目标，就是贡献经验，为台江区培养到省技能大赛上冲金夺银的优秀老师！”蔡隆说。