东南网7月23日讯（记者 卢金福）今日上午，福建省气候中心专家向媒体介绍了近期持续高温情况、特点、未来天气趋势以及关注防范建议等。今年以来，福建省经历了8次高温过程，目前持续时间最长的高温过程是6月11～25日，达15天。7月11日至今，福建省再次出现持续高温天气，预计将持续到月底。

　　今年以来，全省极端最高气温40.8℃（闽清，7月14日）。平和（40.5℃）、南靖（40.7℃）、南安（39.9℃）、永春（39.7℃）4个国家观测站破1961年以来本站最高气温历史纪录。

　　据介绍，相较往年，今年的高温过程主要特点是：高温早发频发、累计日数多、持续时间长、极端性强。截至7月22日，全省高温日数（≥5个本站日最高气温≥35℃）达46天，远高于常年均值25.6天，为1961年以来历史同期最多。

　　气候专家表示，近年来，全球变暖有加速的迹象，过去5年就出现了有记录以来最暖的4年，其中2017年和2019年并列最暖。今年截至目前，福建省日平均气温也是位居历史第一。而且，变暖趋势从原来主要体现在冬季扩展到一年四季都广泛存在。全球变暖只是提供一个大背景，表明高温发生的概率会更高，也会更早，比如今年的6月和7月。

　　具体到实际的高温过程，则主要是因为副高异常强大。今年春季和夏季，印度洋海温异常偏暖，有利于副高偏强，同时，东太平洋冷海温和北太平洋暖海温的背景有利于副高脊线位置偏北。在二者共同影响下，今年6月以来西太平洋副热带高压（副高）偏强偏西偏北，7月副高仍持续偏强，主体位于包括福建在内的南方地区，导致福建省6月和7月频繁出现高温天气。

　　预计福建省未来仍以高温少雨为主，预计主要降水时段出现在8月上旬后期到中旬中期，届时高温状况有望得到缓解。

　　专家建议，应对高温天气要选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；多吃清淡食物，不宜吃剩菜剩饭；为自己准备防暑降温的饮料、水果和常用的防暑用品。适当增加午休，保证睡眠时间；电扇、空调不要直接对着身体长时间吹；空调温度应控制在26~28℃，室内外温差最好不要超过8℃，并要不定时的打开门窗，通风换气；不宜在阳台、树下或露天睡觉。

　　同时，尽量减少或避免户外活动，尤其是10～16时不要在烈日下外出运动；暂停户外活动或在没有降温措施的室内举行大型集会；若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣、涂防晒用品，并带上充足的水和防暑药品。

　　此外，不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息；满头大汗时候，不宜立即用冷水洗澡；若中暑时，需立即到阴凉通风处，补充水和盐分，严重时需及时就医。要留神蚊虫叮咬，避免开水、滚油烫伤等，因为高温时伤口易发炎，不易愈合。