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严防走光的淑女仪态(组图)
2006-09-25 15:25:00　　来源：假日100天　　【字号 大 中 小】
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双腿并拢侧坐

　　坐地上：双腿并拢侧坐

    锻炼部位：肩膀、腰

　　周六、周日去公园玩是一件非常快乐的事情。在玩累了，或者是野餐的时候，找块草坪坐下来休息一下是个很不错的主意。这时坐在地上的姿势如果掌握不好非常容易成为别人的“风景线”。建议大家坐在平地时应将双腿并拢，左侧贴地或右侧贴地，这样就不会给“观光者”可乘之机了。

【责任编辑：冯平】

 
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