福州新闻网讯  3日是清明假期首日，榕城迎来冷空气，气温直线下降，预计4日仍受冷空气影响，白天最高气温仅16℃。5日起，福州气温又会迅速回升，最高气温可达20℃ 。清明既是节日，又是一个节气，针对这一时期的气候特点，中医师提醒公众要注意饮食，顺应节气变化。

　　未来几天气温

　　变化幅度较大

　　3日气象部门监测显示，清晨榕城气温还在18℃左右，白天气温小幅回升后，下午受冷空气影响，气温一路下滑，到傍晚已降到14℃左右。预计今天福州仍受冷空气影响，白天阴天到多云，气温12℃～16℃。相比前两天的28℃气温，降幅明显。但由于降温后的气温绝对值并不低，人体感觉还不会太冷。但忽冷忽热的天气对老年体弱者和婴幼儿影响很大，稍不注意就会患上感冒。

　　据气象部门的预报，未来几天榕城天气变化很明显，尤其是气温的波动大。4日随着天气转好，榕城白天气温回升较快，预计5日多云，气温11℃～20℃，6日气温13℃～23℃。由于未来暂时没有新的冷空气影响我市，福州的气温可持续回升几天。

　　饮食上注重

　　清热健脾

　　清明期间有什么气候特点？哪些疾病较为多发？日常饮食要注意些什么？3日，记者就这些问题请教了福州市中医院主任医师肖诏玮。

　　肖诏玮介绍，清明是春季的第五个节气，清明节气标志着晚春的来临。和早春相比，清明前后虽然也会出现乍暖还寒的现象，但总体趋于转暖，并有多雨潮湿等特点。但此时，患有感冒、哮喘、肺炎等呼吸道感染及心脑血管疾病的人不要急着收起寒衣。抵抗力不佳的儿童还要注意预防腮腺炎、水痘、麻疹等春季多发传染病。

　　清明期间，饮食上应以“增甘减酸”（多吃甜味食品，少吃酸味食品）、清热、健脾、平肝为主要原则，少吃羊肉、狗肉、辣椒、花椒等食品。