李承雄

　　53岁铁路职员 跑龄1年

　　因女儿一句话，决定开始锻炼

　　“我觉得跑步,特别是慢跑是很适合我们中老年人的一种运动方式。”今年53岁的李承雄已经坚持夜跑一年了。

　　他说,自己年轻的时候很喜欢运动,经常和同事朋友一起打打篮球,踢踢足球。可随着年龄的增长,工作压力加大,每天花在工作和家庭上的时间不断增加,运动的机会就越来越少了。

　　去年,女儿的一句话让已经许久没有运动的老李产生了重新运动的念头。当时正在上大学的女儿放假回家看到老李的第一句话竟然是“老爸,你怎么胖了这么多?该锻炼了!”这句话让老李有些许受挫。“于是,我下定决心一定要开始锻炼,恢复我之前的身材。”

　　提到锻炼,老李说,自己也想了很多种方式。“打球吧,现在自己年龄大了,手脚也没年轻时候那么灵活,觉得不适合。跳舞吧,自己又放不开。”最终,老李决定用跑步的方式锻炼。

　　在朋友的建议下,老李每天晚上都来省体进行锻炼。“锻炼最难的就是坚持,刚开始跑两天腿就会有点酸痛,这个时候就是考验你意志力了!坚持下来,锻炼才能有效果。”如今,老李已经坚持锻炼一年了,体重也减了五斤。“我现在可是标准身材。”老李有些炫耀地说。

　　可是,在省体夜跑一年的老李也有自己的困扰:“省体虽然离家近,而且场地也好,但就是人太多了。要是能有一条人不多的线路就更好了。”

　　(东南快报记者 黄未辛 潘怀东/文 部分图由受访者提供)