榕失眠患者增多;专家建议：晚饭七八分饱，多做运动，睡前泡脚

　　海峡都市报讯“晚上又睡不着了，怎么办?”连日来，家住福州市晋安区的小杨总是凌晨两三点在微信上发这句话，还收到了许多和他一样睡不着的朋友的回复。

　　昨日，记者走访了福州多家医院，了解到福州进入酷热模式之后，失眠的患者有所增加，一些原本轻度失眠的患者症状也有所加重。

　　案例1：安眠药吃太多闹“自杀”乌龙

　　“快救救我老公，他吃了很多安眠药。”一名女子焦急地对医生说。可在医生准备抢救时，张先生却醒了过来。

　　原来，张先生平时就有轻度失眠，需要服用少量安眠药辅助睡眠。最近福州酷热难耐，他总觉得心烦气躁，于是多吃了几粒安眠药。早晨老婆叫不醒他，以为他过量服药“自杀”，闹出了乌龙事件。

　　案例2：学习压力大她长期失眠

　　在福州某中学读高一的小丽(化名)，因为长期失眠，满脸憔悴。

　　小丽的母亲说，中考前家人得知她失眠，就经常宽慰她，她的失眠有所好转。可上了高中之后，每到期中或期末考试，小丽就开始失眠。“这个暑假特别严重，放假在家也无法放松，我们也很苦恼。”小丽母亲说。