(身边案例)

　　面对典型心理案例

　　看看专家如何支招

　　25日，记者从福州上街大学城了解到了两起比较典型的大学生心理案例。

　　案例一

　　一名大一新生来自农村，是村里为数不多考上大学的佼佼者，家人对他期望甚高。进入大学后，他发现自己微不足道，产生了强烈的失落感，情绪焦虑、郁郁寡欢。

　　心理咨询师：人们在新环境中面临重新给自己定位的问题，从“白天鹅”到“丑小鸭”的心理落差非常普遍。学生应该正确看待自己的能力和亲人的期望，不应对自己要求太高，遇到困难要和家人商量，或向老师求助。最初感到孤独寂寞时，可以给要好的中学同学写信、打电话，互相鼓励或安慰。学生还应尽早树立在大学里的目标，平时多参加社会实践活动，扩展交际圈。

　　案例二

　　有一间大学女生宿舍，学生来自天南地北，文化、生活习惯差异较大，平时很少沟通。每到竞选班干部、评奖学金时，宿舍成员的关系就会变得非常微妙，大家都不愿意让其他人知道自己在想些什么、忙些什么。

　　心理咨询师：造成人际关系紧张的往往并不是一些“大是大非”的问题，而是一些“小事”“细节”。大学宿舍里个人空间缩小，难免发生碰撞，大家应该学会宽容和分享，敞开心扉，多沟通、多交流。特别要注意不要放任自己的个性伤害别人的感情，不要侵犯室友的隐私。有的宿舍在一开始就制订规则，规定晚上几点后熄灯睡觉、日常卫生如何分工等细节。有的宿舍还会定期开恳谈会，大家把存在的问题摊在桌面上解决。

　　(福州晚报记者 赵铮艳 魏旸艳/文 陈晓珊)

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