福州新闻网讯　气象部门预计，近几天全省各地多阵雨或雷阵雨。

　　今明两天全省有雨

　　2日夜里，榕城龙年第一声春雷响起。5日将迎来农历二十四节气之一的惊蛰。据了解，惊蛰前后各地气温回升较快，只是不太稳定。

　　气象部门预计，4日白天，南平、三明、宁德等三市阴，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部地区有大雨;福建其余各设区市多云到阴，局部地区有阵雨或雷阵雨。4日夜里到5日，全省各地仍有阵雨或雷阵雨，而且雨势还将增大。

　　根据中期预报，未来一周我国南方地区将持续阴雨，但气温降幅不大。

　　不要急着换上春装

　　如何顺应惊蛰节气的气候特点，更加科学地安排日常膳食呢?昨日记者就此咨询了福州市中医院主任中医师肖诏玮。

　　肖诏玮介绍，惊蛰节气前后，福州阴雨天气较多，气温变化大，市民要注意防寒，不要急着换上春装。按照以往的门诊经验，这个时节许多人因为过早换上春装而受寒，诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病。

　　肖诏玮提醒市民，福州春季的气温一般要到清明节过后才会逐渐稳定下来，那时才比较合适换上春装。体质较弱的妇女、儿童、中老年人、慢性疾病患者，最好等到端午节前后再换上春装。