对水温有何要求?

　　可比人体正常体温高一些

　　林汉钦说,一般只要注意水温和时间的控制,人在精神状态良好的情况下,泡脚是比较安全保健的。为了和人体体温平衡,泡脚的水温大约在40℃~42℃为好。泡脚时间不宜过长,最佳时间是15~20分钟,最长不要超过半小时。小孩和老人的时间要短一些。

　　泡完脚,最好来一杯温开水,补充水分。

　　哪些人不适宜热水泡脚?

　　有高血压、心脏病、脑血管基础性疾病等人少泡脚

　　患有高血压、心脏病少泡脚。或者在身边有家人陪同的情况下进行。当感觉胸闷、头晕时,要立即停止。

　　脑血管基础性疾病患者,少用过热的水泡脚,以免血管受到强烈的刺激,诱发心血管疾病。

　　足癣是一种真菌感染,不能以热止痒。泡过后,患处不仅更痒,还可能出现水泡。

　　静脉曲张或血栓患者,在过热的水中,增加局部血流,会加重静脉回流的负担。