【病例3】

　　“扫货”很疯狂，颈椎很受伤

　　不少网店主和疯狂的“剁手族”,网购或备货熬到深夜。厦门市新开元医院针灸理疗科主任郭春维说:“疯狂网购,对颈椎的伤害很大。”

　　使用手机或者电脑,长时间保持一个姿势,会导致头颈部处于过伸或过屈状态,容易出现颈性眩晕、头痛、颈部僵硬等问题,危害颈椎和腰椎健康。

　　【医嘱】

　　保持一个姿势半小时，就要起身走一走

　　郭春维建议,“网购族”和网店店主要注意时间,使用电脑或手机保持一个姿势半小时左右就要起身走一走;勤做颈部运动,每天应至少进行一小时的体育锻炼,游泳便是不错的选择。同时,日常生活中应注意姿势,发现问题及时到正规医院治疗,如针灸、推拿、整脊治疗等。