上升为收藏爱好 能防过度囤积

　　国家二级心理咨询师铃子认为，如果想要改变松鼠症、囤积症，可从以下几方面来入手解决。

　　首先，可引导当事人将囤积货品喜好上升为一种收集爱好。爱囤货更多是因为没有安全感，出于一种心理需求，一刀切地不让当事人继续囤货是不现实的，也不利于当事人排泄不良心理情绪。而收集与囤货的主要区别就在于，囤货比较没有目标性，收集则不一样了。

　　其次，家长可以从早期教育入手，适当满足孩子幼儿时期的一些需求。之所以有囤积症表现，有些是因为年少时，占有欲没有得到满足后的表现。比如家里排行老大，家长要求老大要让着小的。有些则是因为生活在以前物资比较匮乏的年代。现代人经济条件都好很多，可以适当注意。

　　再有，就是帮助当事人学会扔东西的认知行为疗法。比如，分析出囤积东西背后的原因，对症解决。帮助当事人学会练习丢弃。旅行、增强锻炼，也能转移囤积症者的注意力，使其不再沉迷其中。