福州新闻网讯 春光美好，令人留恋，但终究无法挡住夏天的步伐。昨日立夏，榕城的天气也十分应景，艳阳高照，充满了夏天的气息。

　   虽然我国民间通常将立夏作为夏季的开始，但实际上，若按气象学的标准，只有连续五天日平均气温超过22℃，才意味着该地区正式进入夏季。榕城近期的气温与这一标准尚有些许差距。

　   气象预报表明，今日我市将以多云天气为主，市区最低温和最高气温分别为18℃和28℃。明后两天，福州的天气更为晴朗，气温也随之进一步上升，市区最低气温分别为18℃和19℃，午后最高气温都会达到29℃左右。

　   尽管目前已是立夏时节，天气逐渐炎热，温度明显升高，但早晚仍比较凉，日夜温差依然较大，年老体弱者早晚还是要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，人们可适当进行午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

　　（福州日报记者 李效翔）