“晚报生活百晓生”QQ群网友“依然特西”在群内诉苦说，她的皮肤很白，没有长痘痘时皮肤很好。但最近一段时间，额头、鼻子两旁和下巴上总是长痘痘，好痛苦，而且照镜子时总是忍不住用手去抠，过后就留下难看的痘疤。看着那些痘痘和痘疤，她非常难过。眼看新年就要到了，她想请教一下大家，怎样防治这些痘痘？
   
　　网友“木木水寒”：建议使用粉刺平，20元左右。另外，要注意睡眠，不能熬夜，保持心情顺畅，饮食方面最好不要吃辛辣油炸的食物。多喝水，多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。每天保证吃一碗绿叶蔬菜。有条件的话可以多运动，自然排毒。每天早上起来跑两圈，或者跳绳，不仅排毒，而且减肥健身。
   
　　天津中医药大学毕业的林小姐：推荐大家使用一种几乎没有副作用的祛痘好东西——茶油。我和同事用了好多产品都没有效果，后来用这个涂抹在痘痘上之后，脸就恢复了。我上大学时，一个舍友用凡士林热融后加入云南白药涂抹在痘痘上，活血化瘀，也治好了痘痘。
   
　　用这些偏方的同时，还要注意调节内分泌。不要吃油炸辛辣的东西，保证充足的睡眠，不要熬夜。有痘痘后尽量不要用手抠，平时也不要总是去摸脸，因为手上有很多细菌，容易使痘痘感染发炎，留下难看的痘疤。
   
　　市民欧女士：我每天都用薏米、百合、绿豆、莲子、银耳煲粥喝。这个方法在夏天的时候特别有用，且冰镇之后还可以当甜点吃，冰冰凉凉地非常舒服。这些原材料超市里面都可以买到，煮起来也很方便。如果嫌麻烦，也可以每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，清热排毒。

　　（福州晚报记者　李琼）