低血压者不宜多吃雪莲果
福州新闻网讯 近日,福州的水果摊上出现了一种新的水果品种——雪莲果,乍一看跟地瓜(蕃薯)没什么两样,还真有不少市民把它当作地瓜。
据了解,雪莲果今年开始大量进入福州市场,这种水果吃起来有水梨或马蹄味。记者在榕城街头发现,多数水果摊位都有卖雪莲果,价格一般是4元/公斤。在铜盘农贸市场,一位卖水果的阿姨说:“现在这种雪莲果是最好卖的了。”记者询问了好几个水果商,他们说平均每天可以卖到二三十公斤。
据了解,雪莲果原产于南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,在国外叫“yacon”(亚贡),即“神果”之意。它是热带高山水果,吃起来像水梨或马蹄,汁多而香甜脆爽,属低热量食品。
目前,我市热卖的雪莲果是从云南运来的。雪莲果很适合糖尿病人及减肥者食用,还具有清凉退火、祛除便秘、消炎利尿、清肝解毒等功效。但专家提醒,低血压者不宜多吃。
记者了解到,雪莲果的吃法有很多种,可以做水果吃,风干3至5天皱皮后,味道更甜,有些蜜味。它也可以制作成菜肴,无论煮、烤、煎、炖,风味都不错。入冬时节,用雪莲果配鸡肉或猪排炖煮煲汤,更是滋补。
(福州晚报记者 张秀冰)
【责任编辑:詹丹】
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