针对读者关心的防暑话题，20日，记者采访了市一医院内科副主任医师傅祖健，据其称，老人、小孩和孕妇容易中暑，和普通人相比，身体素质较差或有其他疾病的人也更容易中暑。
  
　　另外，在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者等，也是易中暑的高危人群。
   
　　他说，中暑的原因很多，如果在高温高热的环境下工作，再加上通风差，则极易中暑；体质较弱的人如果进出温度过低的空调房间，也容易导致体内散热困难，从而引发中暑。此外，在田间或露天作业，由于受阳光直接暴晒，加上大地受阳光暴晒，大气温度升高，空气湿度增强，也容易使大脑皮层缺血而引起中暑。
   
　　傅祖健介绍，中暑后应立即脱离高温环境。要迅速将中暑者转移到通风阴凉的地方休息，松开或脱掉衣服，让其平躺，并将头及肩部垫高。用冷湿的毛巾覆在中暑者额头，将毛巾浸冷水或酒精，用来擦拭身体，以使体温降到正常温度。 如果中暑者神志清醒，可饮用淡盐水、凉茶、绿豆汤等清凉饮料。若出现高烧、昏迷、抽搐等较重病情，应及时送医院抢救。
   
　　傅祖健说， 尽量避免在日照最强烈的白天10时至16时外出，还应该注意一下几个方面：降低劳动强度，高温下工作时间不宜过久，尽量减少高温时段作业；保持室内通风，室内至少要有电扇通风、降温；备好防暑降温饮料，尽量补充淡盐水或凉茶等饮料；尽量穿透气、散热的棉质衣服。
   
　　高温天气还应尽量避免户外运动和田间作业，如果进行爬山等户外运动，需要戴上遮阳帽，防止长时间暴露在阳光下。
   
　　此外，老人、孕妇及体弱者更应注意预防中暑，白天外出最好随身携带霍香正气水、人丹等降温解暑药品，此外，每天应保证7小时以上的睡眠时间，以及至少2500毫升的饮水。

　　（福州晚报记者 张笑雪 邱泉盛）