26日下午，一名男子在福清龙田镇东壁岛度假区附近游泳时，突然小腿抽筋险些溺水，幸被巡逻路过的东营边防所官兵及时救起。

　　26日下午3时许，东营边防所官兵巡逻至东壁岛度假区附近海域时，看到一男子在离岸边不远的地方沉浮不定。边防官兵当即向对方喊话，可对方似乎无法回应，又沉了下去。官兵们赶紧跳进海里游向该男子，并将其营救上岸。
   
　　被救男子郑某介绍，他平时喜欢游泳，水性一向很好。26日下午，他只身一人下海游泳，刚游一会儿，突然小腿抽筋，想游回岸边游不回去，喊救命又被海水呛，一时间慌了神，但越慌乱身体越往下沉。
   
　　炎热夏季，不少市民都会选择到大海、江河、湖泊等地游泳避暑，为何容易发生抽筋等意外？遇到抽筋等意外时又该如何处置？记者就此采访了福建医科大学附属第一医院急诊科主任蔺佩鸿。
   
　　蔺主任告诉记者，市民到大海、江河等处游泳时，一定要注意做好以下几点：做好必要的准备工作，确实把身体各关节充分活动开；下水前先在岸边用水打湿自己的身体；下水后先在浅水处泡一泡以适应水的温度，待身体完全适应后再逐步到深水处游。如果未做好准备工作猛然跳进水里，身体一时难以适应就比较容易发生抽筋等意外。
   
　　蔺主任说，游泳者在大海、江河等处游泳，遇到腿脚抽筋时一定不要慌乱，而要保持镇静。如果是独自一人游泳，可采取仰泳的姿势，同时用手扳着抽筋的脚尖并将其拉直；如果有同伴，可迅速呼唤泳伴帮助自己尽快上岸。

　　（福州日报记者 曾建兵 通讯员 朱明海 周运捷）