粽子一天最多吃三五个
老伯贪吃粽子吃出消化不良,结果端午节去医院治疗。医生说,粽子虽好,但有4类人群还是少吃为宜,健康人每天吃三五个也就够了。
19日下午,省级机关医院急诊科,一位年轻女子带着老父亲前来就诊。老者女儿介绍,她单位发了好多粽子,上周末回娘家时,给老人带了不少。
老者姓姜,今年68岁。据了解,姜老伯本来身体不错,平日里饭量也很好,特喜欢吃粽子。现在他一个人在家,早晚也不爱做饭,饿了就吃两个粽子。前几天天热,他每天都吃八九个粽子,最多时一次吃了五六个。
还不到3天,姜老伯发现吃出了问题,总感觉胃里有个东西消化不了,还经常往上泛酸水。昨天,女儿一家回来过端午节,发现平日里饭量不错的父亲面对满桌饭菜却没什么胃口,仔细一问才知道,是吃粽子吃出了问题,赶紧来到医院看医生。
医生询问病情后,确诊为消化不良,开了些消食片,叮嘱他回家后多喝些大麦茶等,以帮助消化。
省级机关医院急诊科主任医师陈信西介绍,粽子虽好,但心血管病患者、胃肠道疾病患者、糖尿病患者以及老人儿童这4类人群还是少吃为宜。
省人民医院消化科专家建议,正常人也不宜多吃粽子。据了解,一个普通的咸肉粽含米量约100克,加上豆沙、肉馅等,热量一般在400~500卡路里。女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子时尽量搭配蔬菜、水果,以帮助肠胃蠕动,避免消化不良。睡前最好别吃粽子,更不要同时吃水分很多的寒性瓜果,如西瓜等,以免造成腹泻或腹痛。
(福州晚报记者 阮长安)
【责任编辑:詹丹】
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