过年了，每家每户都会买上一堆瓜子，一家人坐在一起，边嗑边聊。可您知道吗，瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。医生建议，一次吃瓜子的量最好以250克为上限，可选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不容易上火。如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，这也能缓解上火症状。

      瓜子是每家每户的必备年货。据福州市中医院的老中医介绍，如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。同时，过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。这是因为吃瓜子会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。

      （福州日报记者 贺鹏）