福州新闻网讯　紧张的工作、不规律的饮食，让很多上班族深受胃病困扰。秋季气候干燥，慢性胃炎患者可要注意保养。据福建省中医学院倪法冲教授介绍，秋天慢性胃炎患者可从一下几方面注重保养。

　　首先，秋天应注意饮食卫生，不能麻痹大意，尽量不吃过夜的未经重新煮透的剩菜剩饭，尤其是放在冰箱里的宿食，同时饮食也应清淡，少油腻。

　　其次，不能过分地厌恶太阳，过于避热趋凉，整天躲在空调房里，或饮冷无度，这些都是对胃肠功能不利的。常可出现胃胱疼痛、嘈杂泛酸、腹泻等症状。

　　第三，入秋之后，夜间入眠时要注意盖好身子，捂好肚子，以免受凉。

　　第四，秋天瓜果非常丰富，应当心秋瓜坏肚，因此不可恣食。经过了一个长夏，人体肠胃内虚，胃肠道的抵抗力已经较低了。而此时正是大量瓜果上市的时候，慢性胃炎患者应避免过度贪食生冷瓜果，以防阻碍脾胃运化。同时要做好瓜果清洗工作，以免毒滞肠胃，酿成急性胃炎和痢疾。

　　（福州新闻网记者　姜润辉）