福州新闻网讯　随着天气逐渐变冷，人们会发觉身上的皮肤越来越干燥，市面上琳琅满目的润体乳也开始热卖起来。那么，入冬时节如何护肤呢？
   
　　福建医科大学附属第一医院皮肤科主任医师刘茁表示，秋冬季节做好护肤工作需要从多方面着手。首先，在饮食上要多吃蔬菜水果，还得多喝水，为肌肤补充足够的水分。此外，忌食辛辣刺激性食物。
   
　　在日常护理方面，刘医师表示，进入冬季后要开始减少沐浴的次数，一天洗一次并不是好习惯，这样会使皮肤变得更加干燥。特别是中老年人，次数更是要少。沐浴时尽量不要使用香皂等含有碱性的化学品，用温水冲洗、擦拭即可。刘医师还特别提醒，不要因天气变冷而在沐浴时用过热的水冲洗身体，这样会使皮肤表层的油脂过度流失，导致皮肤更加干燥。
   
　　刘医师表示，皮肤发痒、起皮是干燥的表现，可以适当使用润体乳来滋润皮肤。使用润体乳，沐浴后是最佳时机。有些人会在皮肤没完全干时，含着水珠涂抹润体乳，认为这样能让肌肤吸收更多的水分，刘医师表示这是不对的。
   
　　此外，因身体各部位皮肤干燥程度不同，在产品使用上也有差异：背部皮肤油脂最多，有些人还会长青春痘，可以用一些清爽的润体产品，甚至不用；而皮肤容易干燥、脱皮的部位，如小腿、脚后跟、关节部位等则需要重点保护，可厚厚地涂上一层，按摩吸收后再用热毛巾轻敷，以促进吸收。在润体产品的选择上，刘医师表示关键在于保湿，要尽量选择保湿效果好的润体产品。如果是干性皮肤，则可选择油脂类的护肤品，如甘油、橄榄油等。

　　（福州日报记者　张若佳）