生鸡蛋别吃为好
福州新闻网讯 说起生鸡蛋,有些人爱将它打在煮好的食物上吃,或是拿来泡啤酒,并认为这样吃营养价值更高。不过,福州市疾控中心预防医学门诊部副主任医师张联彩认为,生鸡蛋最好不要吃。
张医师告诉记者,鸡蛋表壳通常比较脏,容易滋生细菌并通过蛋壳表面的微孔进入蛋内。鸡蛋存放的时间越长,蛋内细菌越多。此外,一些病鸡体内的病毒也有可能被带到鸡蛋内。
另外,“生鸡蛋营养价值更高”的说法也没有科学依据。张医师说,鸡蛋的主要成分是蛋白质,人体要消化吸收它主要靠蛋白酶,但生鸡蛋的蛋清里含有一种抗蛋白酶物质,会阻碍蛋白质的消化吸收。而鸡蛋在煮熟的过程中,这种抗蛋白酶物质会被破坏,有益于营养的吸收。
至于现在流行的七分熟、八分熟等吃鸡蛋的方法,张医师认为,鸡蛋中的细菌种类比较多,如果没煮熟煮透,很多细菌病毒根本不能被杀死。
(福州日报记者 林勇)
【责任编辑:詹丹】
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