福州新闻网讯　梁女士在某媒体任编辑，虽然每天面对电脑的时间长达6小时，但视力一直都很好，可近来老是出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状，滴了很多眼药水也不管用，１３日在看电脑屏幕的时候，竟出现段落重行的现象，赶忙到医院就诊，一查才知道患上了干眼症。

　　市一医院眼科主任刘默表示，秋天空气干燥，加上许多人在不流通的环境中经常使用电脑，注意力高度集中，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，使泪液的蒸发加速，从而诱发干眼症。刘医生说，很多人把干眼症表现出的眼部干涩等症状归结为眼睛疲劳的正常反应，以为滴些眼药水，闭闭眼休息一下就行了。其实，干眼症是一种眼部疾病，不可忽视。白领以及长时间在电脑前的“网虫”最易“中招”。

　　有关专家建议，若患上干眼症，首先应停止使用隐形眼镜，以减少对眼部的刺激，再滴一些人工泪液，保证眼睛足够的休息时间。平时要减少抗生素药水及含防腐剂眼药水的使用，避免长时间“固视”。其次，经常在电脑前工作的白领，可将电脑的位置调低，以避免角膜暴露过多。此外，要保持经常眨眼，眨眼至少要保证4~5次/分钟，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，及时补充水分。连续操作电脑1小时，休息5~10分钟，可以远眺或做视力保健操。最后，专家指出，房间光线较暗时，应打开日光灯，电脑屏幕的亮度要适当，尽量少使用隐形眼镜，戴框架眼镜。

　　（福州日报记者　谢薇）