福州新闻网讯　天气变化无常使感冒发烧病人骤增；饮食睡眠不规律引发肠胃病、脑出血……９日，记者从福建医科大学附属第一医院了解到，节后两天来，医院门诊迎来高峰，患“节日病”的病人几乎爆满。

　　９日10时，记者在附一医院门诊看到，节假日期间病人爆满的情景再次出现。“昨天来了417个病人，今天上午到9点50分，刚好接待了200个病人，这两天的急诊量已经远远超过了平时。”急诊科郑建清医师告诉记者，“节日期间天气多变，早晚温差大，加上不少人长假期间疯狂游玩，暴饮暴食，导致抵抗力下降，因此，肠胃病和发烧感冒的病人特别多。”

　　记者了解到，长假结束后，一些市民在上班时提不起精神、孩子无法安心学习等“节后综合征”开始出现。附一医院急诊科蔺佩鸿主任医师表示，长假过后，一些人从放松的心理状态转换到紧张的工作、学习环境，会出现暂时不能适应的状况，也就是一般所说的节后综合征，但这并不是严格意义上的“病”情，不必过于紧张。

　　那么，长假之后该如何收心？蔺佩鸿建议，市民应学会自我调节，其中最主要的是放松心情。上班后要对自己的工作进行合理安排，不要一下子给自己太大压力，应该劳逸结合，及时调整状态，处理好工作和娱乐的关系。另外，听听音乐、做些户外运动等，都可以起到缓解压力的作用。

　　对于还在上学的孩子，家长应当提前帮助孩子恢复正常的作息时间，要在心理上帮助孩子恢复专心投入学习的心态，不要给孩子太大压力，给孩子一个调整的空间，让他们慢慢回到正常的学习轨道上。

　　（福州晚报记者　陈剑红）