14岁的小朋友颈部疼痛不止，到医院一检查竟然是颈部慢性劳损。27日，省第二人民医院的专家指出，现在出现颈部疼痛的青少年越来越多，家长要警惕颈椎病年轻化趋势。

　　14岁的小杨今年在福州一所中学读初二，近日去参加暑期夏令营活动回来后，觉得头晕、脖子痛，当时家长以为小杨参加运动后带来的肌肉暂时不适，也就没在意。不料，过了好几天，小杨的症状并没有得到缓解，而且脖子疼痛加剧。最后到省第二人民医院一检查，竟然发现小杨得的是颈椎病。据省第二人民医院中西医结合内科的蔡副教授介绍，这名小朋友得的是一个颈部慢性劳损，由于经常伏案写字，长时间趴在桌子上，坐姿不对，使颈部软组织损伤，一旦受凉，如吹空调就会出现症状。蔡副教授提醒家长，青少年颈椎正处于成长发育初期，如果不注意保护，容易形成慢性损伤，甚至对骨骼发育造成影响。一些青少年喜欢上网和打游戏，如果长时间坐着不动，或者坐姿不正确，都会导致颈椎病的发生。蔡副教授建议，最好能每隔一个小时活动一下颈部。

　　另据蔡教授介绍，现在出现颈部疼痛的年轻人越来越多，颈椎病有年轻化的趋势，这和年轻人使用电脑频繁、伏案工作时间长、缺乏锻炼有关。由于这部分人群本身颈部出现颈椎退行性病变，外邪风寒刺激就会导致颈椎骨关节无菌性炎症。轻者出现颈部僵硬，“落枕”其实也是轻度颈椎病的表现；而重者则会出现头痛、颈痛、肢体麻木以及耳鸣、视力模糊甚至恶心等症状。专家提醒，经常伏案工作者，要保持良好的姿势，并经常调整自己的坐姿，坐一段时间后要适当活动一下，缓解一下视力疲劳和颈椎压力，可适当做一些按摩、热敷缓解颈部症状；睡觉最好不要趴着睡，床垫不要太软，枕头的高度要适宜。

　　同时，喜欢运动是青少年的特点，但为了保证安全，家长应提醒他们在运动前做好充分的准备工作，对于一些难度较高的运动项目，应接受教练的指导。同时，每次运动的运动量不宜太大。

　　（福州日报记者刘明云）