旅游中的常见病怎样防治？

    （1） 晕车、船、飞机：出发前半小时服一片晕海宁、安定或复方颠茄片，不宜过饱或空腹乘车、船、飞机。

    （2） 腹泻：要注意不吃不洁食品，饮用开水，病人应卧床休息，多喝糖盐水或菜汤等，呕吐腹泻可服用阿托品或颠茄、黄连素或氟哌酸。

    （3） 中暑：夏天旅游如果有头晕、恶心、四肢无力的感觉时是很可能是中暑，可用温水敷，有条件可采用冰袋或淋浴。轻者服用人丹、十滴水，重者需到医院就诊。

   （4） 创伤：伤口较大教深时，要及时包扎、止血；骨折或怀疑有骨折时，应该对骨折部位做简单固定，尽可能少搬动病人；关节扭伤、挫伤应立即在伤处使用冷敷，然后可能在局部外用跌打损伤药，如红花油等。

旅游中应这样注意饮食卫生？

    （1） 食物要卫生，尽量不在卫生条件差的饭馆吃东西，不要暴饮暴食，最好不要饮酒。

    （2） 保证身体必需的营养，如果出汗多应喝淡盐水，一次饮水以不超过300毫升为宜；准备些饼干、面包、巧克力糖果等以防途中饥饿。

怎样注意旅游中的人身安全？

    （1） 不带危险品或易燃、易爆品乘车、船、飞机；不要接受陌生人的食品和饮料，应特别注意安全。

    （2） 参加漂流等水上活动时，要按规定穿上救生衣，听从工作人员的指导；在冰雪路面或陡峭山路上行走时，要格外小心谨慎。

    （3） 住宿时，贵重物品要放在酒店保险箱，如随身携带要注意保管，切勿离身；听到火警铃响，由紧急出口迅速离开。

   （4） 记住下列常用电话号码：火警台（119），报警台（110），医疗急救台（120），交通事故台（122），天气预报（121）。

     （福州日报记者 刘明云整理  市疾病预防控制中心提供）