今年我省外语听力试题仍是委托教育考试中心命题，听力薄弱的同学要多做听力考试中第一节的短对话类型练习，多听2005年以及之前的一些真题。除了听，考生还要学会分析文本，找出听力题型设置的规律。建议学生每天花10分钟时间进行听力训练，持之以恒，形成思维，必有效果。

关键词：完形和阅读

      杨老师认为，考生最后几天要坚持做完形和阅读。最好每天能保持做一篇完形阅，1-2篇的阅读理解。她说，通过以往的事实证明，完型填空、阅读理解做得好的同学，高考成绩往往就不会低。她向考生推荐两本复习用书：一本是福建人民出版社2006年1月出版的厦门一中杨君坦编写的《挑战完形填空》。另一本是福建人民出版社2006年1月出版的师大附中杨琦老师编写的《挑战阅读理解》。据介绍，这两本书质量比较高，考生读完后，完形和阅读水平一定会提高。

      杨老师同时提醒考生，在做题时不要在某个知识点上一直纠缠不清。对于水平中等的学生来说，每天能保持3篇的阅读量是比较理想的状态。层次不同的学生在复习时也应区别对待，量力而行。同时，一周进行一次相当于模拟考试的训练。通过阅读掌握词汇比孤零零地识记词汇效果好。

关键词：写作

      如何提高写作成绩是考生和家长最为关心的问题之一。针对这个问题，杨老师说，学生可以通过默读、朗读一些不太难的，不太长的英文短篇，并通过语境中所学过单词的复现和复杂句式的语法结构的分析来记忆单词和语法。这样不但有利于基础知识的掌握，更重要的是有利于语言的运用。每天都要划出时间，2-3分钟，5-10分钟大声朗读背记一些不太难的语篇，培养语感，调整心态。甚至要动笔抄写几句。她说，高考的写作也是拉开档次的题目。写作25分，能把要点写出来，就可以拿到及格水平分数15分，如果能够适当发挥，运用一些句型，就能拿到优秀水平的分数。

脑力、体力、心力缺一不可

     杨老师在辅导会上告诉考生和家长，高考就是考脑力、心力、和体力。脑力就是人人有的分析能力、推理能力、记忆能力、应变能力等。而心力就是强调一种复式的思维方式。心力也就是保持心灵自由，建立好复习应考的良好的心态。良好的心态由这几个方面组成：决心、信心、耐心、专心。

     决心包括动机和毅力。考生在复习中要有正确的动机，就是想考大学，名牌大学，但是要让这个动机保持不衰退，就需要毅力，毅力的维持就是决心。You should always say to yourself that I will make it.这就是信心。心力衰竭、心力憔悴都是高考复习的敌人。考生要学会self-fulfilling prophecy，就是汉语中的"心想事成"的意思。如果认为自己是能够考得好的，所表现出来的行为就是积极的；认为这50多天对高考成绩有很大的帮助，就会积极行动。

      建立方法并努力去实行，这也是脑力表现，但从努力字眼推敲就是心力在起作用。心力和脑力是智者的两个方面的表现。clever, wise, intelligent, 还必须在取舍上得到体现。如果感到作业太多，或者是遇到老师都解释不清的题目，就需大胆取舍，这就是赢者的思维和行动。

      高考一场下来就是2小时或2个半小时，如何保持充沛的体力和旺盛的精力。杨老师给出了自己的建议：药补不如食补，食补不如动补，动补不如心补。首先，要有良好的心态，及时补充热情和信心。其次，要适当运动。第三，要营养均衡。注意脑力、心力和体力，打造综合实力。展现个性魅力，在今年高考中，取得优异成绩。　

      （福州晚报记者 林铭 实习生 张若佳）