●一年别超过两次
●持久性强、不易上色的最伤发
●深棕色与原发色差别小，则健康得多

　　人人都知道染发必然伤发，可发色一变，立刻让整个形象焕然一新，又怎能不让人动心？
　　面对众多钟情于变换发色的人，如今的皮肤科医生已经不再生硬地说“不”。他们更愿意给出积极建议，帮大家把染发变得更健康。

染发前先查发质

　　头发本身的质量和颜色决定了染色效果的好坏。因此，染发前的发质养护和皮肤检查必不可少。皮肤科医生张雅菁在台湾《康健》杂志中指出，染发要提前做准备。
　　从染发前1～2周开始，大家就要避免使用洗护合一的洗发水，也不要使用毛鳞片修护液、护发剂或润发素，以免在毛发外形成保护膜，阻挡染剂进入，使染发效果打折扣。
　　在染发前的那两天，洗头时应尽量避免抓伤头皮，以免染发时色素进入皮肤，带来更大损害。
　　虽说染发的致癌率不高，但导致接触性皮炎的比例却很高。因此，如果是第一次染发，事先必须做个“贴肤试验”。即将染剂抹在手腕上或耳后，观察2～3天，局部若无红肿反应才能染发。
　　真正到了染发的时候，一定要先检查头皮及脸部是否有伤口或湿疹，发梢是否有分叉，还要回顾一下这段时间是否经常掉头发。如有以上情况，或者有过敏体质、皮肤比较干燥，都应避免染发。血液或膀胱有问题的人，也应避免染发，否则可能影响身体正常代谢。

染发时挑选健康染剂

　　韩国几乎全民染发，而且用色大胆，从最普通的栗色、酒红，到浅蓝、灰白，都敢染上头。他们是怎样保证头发健康的呢？在济南工作的韩国美发师李在城告诉记者，染发剂颜色对发质影响很大，挑选时除了应考虑与眼睛、眉毛颜色相配之外，还要选择健康的：
　　从染发剂色素颗粒直径大小来看，一般蓝色染料颗粒最大，而紫色、红色、橙色、黄色依次减小。因此，蓝色、紫色最不容易上色，对发质的损害也相对大一些，应避免选择。
　　从染发剂持久性来看，发色能持续两周以上的永久性染发剂对头发损害最大。如果选用这种染发剂，则每年染发次数不能超过两次；而不到两周就会褪色的半永久性染发剂，一月最多用一次；三四天即会褪色的为短暂性染发剂，对头发损害相对较小，但也不应频繁使用。
　　如果想给染过一次的头发换个颜色，那么后一次应选择与前一次色差较小的颜色。如果由栗色变成金黄色，对发质的伤害就非常大，而染成跟我们黑色头发差不多的深棕色，则健康得多。

染发后2天不洗头

　　高级美容师邓俊国指出，染发剂味道虽然很重，但为了保持发色效果，最好能让残留的染发剂在头发上保留2～3天。之后可选用带有护色功能的洗发水洗头，并持续使用能补充蛋白质及水分的护发素，这样不但能去除染发剂的臭味，还能修护头发毛鳞片，防止褪色，保持头发的光泽和弹性。
　　染发后的相当长一段时间内要避免曝晒和长时间浸泡于海水或泳池中，因为紫外线、海水和氯气不仅会伤害发质，还会使染后的头发褪色。

（据《生命时报》）