每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！

 　1、每天早晨的第一件事就是，打开饮水机冲一杯温的白开水(夏天喝凉的)清肠。

　 2、然后是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

 　3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品都是这个原理，减肥的基本点就是畅通。

　  4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。