据新华社北京３月１９日电（记者刘奕湛）睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素。中国睡眠研究会提供的材料表明，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的３倍。

　　此外，失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管、高血压病等身心疾病。实践证明，手术后的病人睡不好，明显延长伤口愈合的时间。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。