火锅好吃莫贪嘴
常吃火锅会引发痛风性急性关节炎、急性肠胃炎,您信吗?6日,记者在市二医院内科急诊室就见到了这样两名患者。
市二医院急诊科副主任闵军告诉记者,吃火锅不是一种科学的饮食方式。锅底加上油腻的牛肉、羊肉和海鲜,就成了胆固醇极高的浓汤。吃火锅还容易引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。还有很多人喜欢把生食涮一下就吃,潜藏在食物中的细菌、寄生虫卵没有杀死就送入口中,容易引发传染疾病和急性腹泻。而一些辛辣调料,易导致胃肠不适、心跳加速、血压升高。此外,由于动物骨髓、海鲜、豆制品中所含成分,大量进食后会造成体内代谢障碍,尿酸在血液中沉积,从而引起痛风。尤其一些本来就有基础疾病的人,吃后容易引起尿酸高,进一步引发肾结石、慢性肾炎等疾病。
专家提醒市民,吃火锅不宜多吃,吃的时候也要讲究方法。首先要改变烫吃的习惯,这样很容易烫伤口腔、舌部、食道及胃的黏膜;也不宜急吃,更不要和啤酒等冷饮共饮。吃火锅前先食用一些米饭、面食类“垫底”,荤素搭配着吃,吃前先喝半杯新鲜的果汁,接着吃蔬菜,然后再吃肉。这样才能合理利用食物的营养,减少胃肠负担。
(福州日报记者谢薇)
【责任编辑:姜润辉】
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