福州新闻网讯　在福州一家外企工作的刘女士最近一个月老睡不好，第二天上班总感觉无精打采，23日到医院咨询才发现，由于她睡觉喜欢向左侧卧，导致睡眠障碍。医生提醒，不良或不恰当的睡眠姿势会影响健康，甚至加重疾病。

　　“许多人睡不好，除了现代高节奏的工作压力外，还可能与不良睡姿有关。”南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心副主任医师陈玉辉介绍说，因为心脏在人体偏左侧，向左侧卧睡觉会压迫心脏，右侧卧位才是较佳的睡觉姿势。

　　专家建议，高血压患者宜采用仰卧的睡姿;有鼻塞症状者最好侧着睡，可收缩鼻道黏膜血管，改善充血现象;静脉曲张者，最好垫高腿睡，以减轻下肢静脉的负荷;有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者，最好朝右侧睡，但患反流性食管的病人适宜左侧睡;有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧，这种睡姿可避免对病变部位的压迫。

　　（福州日报记者 李蓓 通讯员 吴志 罗金财）

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