一只挎包就让何小姐累坏了，原因出在姿势不当上

　　背包“挎”上肩  右臂“垮”下来

　　福州新闻网讯　在福州某广告公司上班的小何酷爱时下流行的单肩挎包，她每天都背着大大的包上班。最近，她发现只要背久一点，肩膀就会很酸痛，而且越来越厉害，右手臂无力。

　　她怀疑自己患上了肩周炎。医生告诉她，由于长期受力不均，肩背部的肌肉受损，手无力与颈椎病有关。

　　３日上午，在省第二人民医院的推拿科，主治医师让小何手臂轻抬上举。她觉得肩膀肌肉僵硬酸痛，右手臂无力。医生拎过她的包，包里塞得满满当当。小何说包里装了许多化妆品，还有太阳伞、遮阳帽、小水壶等。

　　这两天，她感觉肩膀快承受不住挎包的重量了，背上一两个钟头就酸痛得喘不过气，换肩膀都来不及，逛个街都觉得难受。

　　主治医师陈水金说，肩周炎多发于五六十岁的人群，是肩关节周围炎，又称五十肩。小何不属于这个年龄段，是由于长期单肩造成一侧斜方肌、背阔肌痉挛。另外，一般白领都有不同程度的颈椎病，在这基础上就会加重肩背部疼痛。

　　陈医师说，女性长期背单肩短带挎包肯定会有损伤。原因是在背单肩短带挎包时，挎包带很容易下滑，为了防止下滑，就得抬高肩膀。这种姿势使肩背肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。

　　医师建议，尽量少用短带大挎包。如果非背不可，最好两肩交替着来，包里的东西不宜过重。在放下包的同时，做一些耸肩等放松肩背部肌肉的动作。如果长期背单肩挎包已造成颈肩疼痛等症状，要及时进行局部热敷、按摩等治疗。

　　（福州晚报记者　汪炜娜）