榕城真正入秋

　　6日榕城又是阴天，白天最高气温在24℃左右，人体感觉有些寒意。明天就是寒露节气，我国北方冷空气势力将进一步增强，南方将受到更加频繁的冷空气侵袭。对市民来说，榕城真正进入秋天了。

　　气象部门预计，寒露前后，榕城多阴雨。7日全市阴天间多云，部分县市有阵雨；8日到9日，全市阴天间多云，部分县市有阵雨，局部地区有中到大雨。 

　　注意防寒润燥

　　如何顺应寒露节气的气候特点，合理安排日常膳食呢？6日，记者就此咨询了福州中医院主任中医师肖诏玮。    

　　肖诏玮介绍，传统中医认为，寒露时节自然界中阴气渐长但未盛，气温不稳定，常常是一场秋雨之后就骤然降温，雨过天晴又变得十分炎热，加之昼夜温差大，市民容易受寒生病。按照以往的接诊经验，寒露节气前后，感冒、哮喘、冠心病、心绞痛、秋季腹泻等疾病的患者会明显增多，因此，有呼吸系统疾病以及心脑血管疾病病史的人，在这个时节要注意保暖。

　　肖诏玮建议，寒露时节，饮食上要注重防寒润燥。中医认为，寒露时节“燥邪”之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。此时可以多吃些芝麻、核桃、柿子、菱角等食品，也可多吃猪肉、鱼肉、兔肉等中医上认为属性平和的肉类。以往天气转冷时，一些人会多吃牛肉、羊肉、狗肉等中医认为属性偏温的肉类进行“防寒进补”，其实是不太科学的。寒露时节，不宜摄取过多属性偏温的食品，尤其是辛辣食物要少吃。

　　（福州晚报记者　毛小春　王杨林）

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