福州新闻网讯　最近榕城的天气让大家仿佛“穿越”回了初夏，最高气温一直在25℃以上。8日就是农历二十四节气中的“立冬”了，气象专家表示，从本周开始，冷空气南下，福州气温将有所下降，大家要注意添衣保暖。

　　专家表示，进入立冬时节后，养生尤为重要，要做到早卧晚起，保证充足的睡眠，衣着要保暖，尤其要注意背部保暖。中医认为，立冬到来要养精蓄锐，注意进补，才可以增强体质，度过酷寒的冬天，迎接新的一年。立冬后饮食要遵循“秋冬养阴”的原则，建议多吃热量较高的膳食，还要多吃新鲜蔬菜以避免维生素缺乏。

　　7日福州多云有零星小雨，偏北风3级左右，早晨最低气温21℃，午后最高气温24℃。8日阴有小雨，气温19℃～23℃。9日阴有小雨，气温17℃～20℃。

　　（福州日报记者 任思言）

　　（版权作品，未经福州新闻网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。）