水立方”变“魔方”？_奥运频道_新闻频道

水立方”变“魔方”？

2008-08-13 17:10:25　　来源：新华社　　【字号大中小】

　　根本因素：运动员

　　“今天的世界纪录像在跳舞。”短短３分钟内，澳大利亚选手沙利文就让法国“飞鱼”贝尔纳的世界纪录成为过去，男子１００米自由泳世界纪录在这两个人中间跳“摇摆舞”。

　　让世界纪录跳舞的是运动员，是人，而不是泳衣或是泳池。

　　“四年一次的奥运会，四年的艰苦训练和比赛，都是为了这一刻。谁会不激动呢，不拿出自己的最好状态来呢？”获得女子２００米自由泳金牌的意大利选手佩莱格里尼说。

　　作为东道主选手，为中国男子游泳选手实现奥运会奖牌零突破的北京小伙张琳坦言：“观众的热情，现场气氛，高手间对抗的那种兴奋，都帮助我取得好成绩！”

　　其实，除了这些，最关键的在于当今世界游泳训练理念的突破和创新。

　　前中国游泳队总教练陈运鹏一直都在强调，世界纪录频破，“比赛强度”训练的安排是关键。他表示，国外同行普遍掌握了“金字塔”式训练手段的“提纯”法，即保证每周的训练中，用一定的比例进行比赛强度训练。换句话讲，就是模拟比赛强度的运动量要达到一定比重，模拟过多、强度过大可能会累坏运动员，少了则达不到增强比赛能力的目的。

　　“训练重在质，其次才是量。许多国外高手，尤其是短距离自由泳选手每堂课的运动量只有三四千米，却能游出世界第一的好成绩！这就是因为他们突出比赛速率的训练做得非常好，” 陈运鹏说。

　　此外，当今世界游泳强国无不把“第五泳姿”当作训练核心来对待，优秀选手成绩的大幅提高，也和狠抓这个细节有很大的原因。

　　陈运鹏表示，所谓“第五泳姿”，就是指运动员在出发起跳入水后和转身后的水下蝶泳腿技术。据美国海军研究潜水艇的科学家们研究显示，水下打腿比贴近水面或是在水上游度快很多，而据悉水下打腿技术在菲尔普斯的训练中占到三分之一的比重。

　　所以，菲尔普斯领衔的诸多高手的确是天才，但成绩突飞猛进的背后也是因为各路强队深谙训练、技术的先进理念。而“水立方”并不是“魔方”，只是有幸见证了纪录狂潮。