福州地处中国东南沿海、福建省东部的闽江口，东经118°08''～120°31''，北纬25°15''～26°29''之间，台湾省隔海相望。地处戴云山脉的东冀，倚山面海，海岸线曲折，岛屿众多，地貌属典型的河口盆地，城区位于盆区中央。盆地四周被群山峻岭所环抱，其海拔多在600～1000米之间，东有鼓山：西有旗山；南有五虎山；北有莲花峰。境内地势自西向东倾斜。福州依山傍海，气候宜人，绿树长青，属暖湿的亚热带季风气候。无霜期长达326天,气候温和，年平均气温为19.6℃，最冷一月平均气温为10.5℃，最热七月平均气温28.6℃，雨量充沛，平均湿度77％，年均降水量1342.5毫米，全年无霜期326天，年平均日照数为1700-1980小时，年平均雨日130—170日，风向受地貌影响很大，风速由沿海到山区递减显著，主导风向为东北风，夏季偏南风为主。

　　人口区划

     全市总面积11,968平方公里，其中市区总面积1043平方公里；总人口600多万，其中城区人口200多万。现辖鼓楼、台江、仓山、马尾、晋安和琅岐经济区等六个区，福清、长乐二个市，闽侯、罗源、连江、平潭、闽清、永泰六县。全市共设33个街道、106个镇、50个乡、2个民族乡。

　　自然资源

      1、土地资源。福州市土地面积11968平方公里，市区面积1043平方公里，耕地面积206.2万亩。福州山地多呈北东和北西延伸，是阻挡冷空气南下的天然屏障，气候湿润，土层深厚，植被茂密，适宜林木生长。森林资源十分丰富，主要分布在闽侯、罗源、永泰、闽清山区。福州的平原面积2408.16平方公里，约占全市总面积的20%，主要分布在闽江、鳌江、龙江下游和滨海地区，在山区的山间盆地发育为河谷平原，平原土壤肥沃，适宜于水稻等农作物的生长。

      2、海域资源。福州地处东南沿海，跨江傍海，素有“海滨邹鲁”之称，这里拥有辽阔的海域和丰富的海洋资源，海域面积11.09万平方公里。海岸线长1137公里。可供开发的海港资源主要有20多处，其中，可建万吨泊位的有10多处。主要港口有罗源湾、黄岐港、定海港、王官头港、马尾港、筹东港、梅花港、松下港、海口港、下龚港、娘宫港、苏澳港、竹屿港、澳前港等，其中罗源湾是福建六大深水港湾之一，可建多个5—10万吨级泊位。福州沿海大小岛屿有415个，面积435.1平方公里，岛岸线长583公里，岛屿排列同海岸线走向基本一致，海岛面积576平方公里，约占全省46.7%，海坛岛为最大岛屿。有潮间带滩涂641.96平方公里，占全省滩涂总面积的31%,可供养殖、置垦、晒盐和建港等。浅海面积1116.07平方公里，可利用水产养殖。海洋水产资源主要有大黄鱼、带鱼、鲳鱼、海鳗、真鲷、石斑鱼、马鲛、鲨、方斑东风螺、牡蛎、蛏、文蛤、对虾、乌贼、海带、紫菜、梭子蟹等。福州海洋新能源蕴藏量大。可利用能源主要有风源和潮汐能，可开发潮汐能装机容量256万千瓦。平潭县是全国海洋新能源开发应用试验基地，风能和潮汐能开发利用前景很大，目前已建成4台200千瓦风力发电设备和幸福洋潮汐电站（1280千瓦）以及仙人桥波流试验电站等。