□消费提醒

　　购买认准两个指标

　　“深海鱼油”是保健品，在食用过程中要注意些什么？昨日记者专访了中国国际医师协会专家会员、主任医师洪基泉。据洪基泉介绍，“深海鱼油”提炼的是深海鱼体中的油脂，富含不饱和脂肪酸及DHA、EPA。EPA称为血管清道夫，可降低血脂，净化血液，减少血栓的形成，预防心及血管疾病。DHA称为脑黄金，是人体眼部和脑部系统的重要组成成分，可预防眼部疾病，预防老年痴呆症。

　　“购买‘深海鱼油’可查看营养成分表中DHA、EPA各自的占比情况。”洪基泉表示，“深海鱼油”平常两类人比较经常食用到，一类是三岁前的婴儿，可侧重购买DHA含量更高的“深海鱼油”，为婴儿脑部发育提供帮助；另一类人群是针对高血脂，心、血管疾病人群，可针对性购买EPA含量高的“深海鱼油”。而普通人群只要日常膳食均衡，就没必要食用“深海鱼油”。

　　（海峡都市报记者 黄立东）