空调在给人们送来阵阵凉风的同时，也给人体健康带来了一些负面影响。如果人们长时间在空调房间内，会感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、身倦乏力，还会有类似感冒的症状，这就是“空调病”。

　　为预防“空调病”，要正确使用空调。经常开窗换气，确保室内外空气对流交换；空调在开机1～3小时后关机，然后打开窗户让室外的新鲜气体进入；要多利用自然风降低室内温度，室温不应设得太低，室内外温差最好不要超过7摄氏度；使用空调的房间应保持清洁卫生，减少致病的污染源；如果长时间使用空调，应适当增添衣服，同时注意经常起身活动，以增进末梢神经血液循环。老年人和婴幼儿在开空调的房间应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节能力也差，长时间待在开空调的房间更不利于健康。

　　此外，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动，如徒步行走、跳健身操、打羽毛球、打太极拳等。一旦患上“空调病”，可以服用藿香正气水等药品，还可以用绿豆汤、西瓜等降温食品缓解。

　　（福州新闻网通讯员　阮瑞鹏）

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