炎炎夏日，除了躲在空调房里，还有什么办法消暑呢？20日下午，记者走访了一些老人，发现下面一些好方法，可能会对你有点帮助。
   
　　以热克热出奇制胜
   
　　记者走访了许多老人，发现与平常以冷降温的常识相反，许多老人提倡一种以热降温的高招。
   
　　热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
   
　　洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
   
　　热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
   
　　喝热茶：冷饮只能暂时解暑，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。
   
　　温馨小贴士：夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
   
　　室内降温也有奇招
   
　　关于室内降温，家住上海西新村张大姐有高招。据其介绍，可以先用湿拖把拖地，然后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；或者在风扇前放上一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样也可起到降低室温的效果。

　　（福州晚报记者 蒋丽敏 徐文宇）