生活节奏的日益加快，学习、工作、成长的压力越来越大，人们经常产生焦虑、茫然、浮躁等情绪。21日上午9点半，在省图书馆一楼多功能厅，福建医科所心理健康工作中心讲师谢宝平将为有这些心理障碍的朋友讲解心理自我调适之法。
   
　　压力还导致不少青少年有睡眠障碍，专家提醒，进行适当的心理调适有助睡眠。22日上午9点至11点，在省科技馆二楼第四报告厅，省医学科学研究所心理健康工作中心顾问、主任医师、市一医院院长黄俊山将就“青少年睡眠的心理调适”这一话题举行免费讲座，欢迎广大青少年踊跃参加。 

　　（福州日报记者吕路阳 曾建兵）