许多妈妈表示，刚出生的孩子每2个小时就要喂奶，夜里才躺下睡一会儿，孩子又哭了，而孩子爸爸多躲到隔壁房间睡觉去了。她们非常沮丧，感觉难以胜任“24小时在岗”的妈妈角色，气急了就想抱着孩子一起死了算了。

　　对于妈妈们的回答，同样作为母亲的黄林娟感同身受。她提醒说，一旦新妈妈有情绪大幅波动、长时间情绪低落、不愿意照顾婴儿、有和亲友告别的言行，都要引起产妇家人的高度重视。

　　对于预防产后抑郁症，黄林娟也提出几点建议，首先孕妇和家人可以参加专业讲座，对该病症有所了解认知。其次，因为意外怀孕不得不生育等因素都更容易引发产后抑郁症，需要重点关注。最后，女性产后蓬头垢面，形象降到冰点，需要丈夫和家人给予赞美和关注，营造宽松的家庭环境，这将极大帮助产妇恢复自信，从容度过产后抑郁高发期。