多玩手机算不上成瘾

　　有关专家表示，成瘾对于普通人的概念与在医学上的概念其实是完全不同的。“一般人以为，习惯性地做一件事情可能就是成瘾，其实不完全正确。从医学的角度上讲，成瘾是需要满足一定条件，才能定性的。”

　　“精神疾病是有一定的诊断标准的。”福州医学心理咨询中心林淄医生说，无论是哪种行为的成瘾，都应该是对个体的社会功能产生较大影响，即不能正常地学习生活，并且出现情绪障碍，比如易激惹，还产生焦虑、抑郁情绪甚至强迫症等，并且有心理上的依赖。因此，很多人只是花较多的时间上网或使用手机，但没有出现以上情形，还是不能说他成瘾了。

　　林淄还表示，到目前为止，国际上也还没有把网络成瘾列入精神疾病的诊断范畴，那么玩手机成瘾一样也不能纳入精神疾病。但是不论是网络成瘾还是玩手机成瘾，它们的确存在着精神疾病的行为表现和情绪问题，可以使用精神疾病的某些症状的描述。而且从医学和心理学的角度看，同样的玩手机成瘾表现的症状也是有个体差异的，背后的成因千差万别，因此也需要区别对待。

　　有上瘾症状须进行调整

　　林淄称，有了上瘾症状，首先要明确原因，即前面说的成瘾行为背后的医学和心理学的原因，这样才能有的放矢地采取适当的方法。第二，网络成瘾或玩手机成瘾的人，其家庭环境及成员间的关系是很重要的影响因素，因此调整家庭关系非常重要。第三，发展一些有意义的兴趣爱好，逐渐转移注意力。但是一种行为一旦成瘾，要调整比较困难，必须本人有愿望及毅力。如果成瘾行为严重影响到工作、学习、生活及情绪，就必须到专业机构进行心理治疗。

　　(福州晚报记者　关志杰　文/摄)